Wat is TBT?
De Trauma Buster Technique is een combinatie van kloppen op acupunctuurpunten (EFT) en Neurolinguïstisch Programmeren (NLP). Om een trauma blijvend te verwerken en te integreren, maakt TBT gebruik van de nieuwste ontdekkingen over de neuroplasticiteit van de hersenen: het vermogen van onze hersencellen om zich te ontkoppelen en nieuwe verbindingen te maken.
Een trauma kun je je voorstellen als een blindganger: een bom die onder de grond verborgen ligt. Het maakt niet uit hoe lang hij daar ligt; hij blijft explosief en gevaarlijk. Met TBT maak je zo'n bom onschadelijk door de ontsteker te verwijderen. Met betrekking tot een traumatische herinnering kun je zeggen: TBT ontkoppelt de neurologische verbindingen tussen een traumatisch verwerkte gebeurtenis en de geassocieerde, vaak onbewust geactiveerde lichamelijke en emotionele reactieprogramma's. TBT onderbreekt het traumapatroon in de hersenen zodat de innerlijke ervaring van wat er gebeurd is blijvend wordt veranderd.
In het TBT-proces doorloop je een gestandaardiseerd protocol dat uit vier stappen bestaat. Als eerste wordt binnen een traumatische herinnering het moment met de hoogste stress (het "schokpunt") gezocht en geïsoleerd. Vervolgens wordt dit op het auditieve en/of visuele perceptuele kanaal vervormd en vervreemd.
Tussen elke stap wordt steeds opnieuw contact gemaakt met de oorspronkelijke ervaring, waardoor deze "vormbaar" wordt en een neurologische herconditionering van het beleefde kan plaatsvinden.
De biochemie van de herinnering verandert en daarmee het her-beleven van wat er is gebeurd. Het blijft iets wat erg was, maar na het TBT-proces wordt het ervaren als een voorbije en nu voltooide gebeurtenis. Het kan zijn plaats vinden in het continuüm van de persoonlijke biografie en verliest zijn invloed op het heden. Posttraumatische symptomen worden minder en verdwijnen meestal zelfs geheel, terwijl het zelfregulerend vermogen en de zelfredzaamheid herstellen en sterker worden.
Als er na een TBT-sessie en de daarop volgende integratietijd van ongeveer vier dagen nog stress over is, werk ik daaraan met EFT. Dit vereist dan nog een sessie.
De techniek is ontwikkeld door mijn EFT Masters collega Rehana Webster, BSc.
De geëngageerde Australische heeft tien jaar van haar leven besteed aan het verfijnen van haar techniek. In Azië – met name in het Midden-Oosten – heeft zij met TBT
reeds talloze mensen geholpen om zich te bevrijden van de gevolgen van traumatische gebeurtenissen: volwassenen en kinderen, gevangenen, vluchtelingen en soldaten.
Rehana's website: www.traumabustertechnique.com
"After the Bombs": een documentaire over TBT in Libanon
In deze film van de Zwitserse filmmaker Robert Albert Ernest zie je hoe Rehana Webster Syrische vluchtelingen in Libanon helpt om hun posttraumatische stress op te lossen. Alle deelnemers aan deze workshop hebben in gevangenschap gezeten en sommigen van hen zijn het slachtoffer van martelingen. De film bevat geen al te expliciete inhoud.
Duur: ca. 30 minuten – Frans en Arabisch met Engelse ondertiteling
Vaak gestelde vragen over TBT
Deze nieuwe traumatechniek maakt mensen nieuwsgierig en roept vragen op. Lees hier wat velen willen weten over TBT en hoe ik deze vragen beantwoord.
Wat is er zo bijzonder aan TBT?
- Het TBT-proces is heel zacht. Een sessie met TBT heeft meestal een lage impact op cliënten/patiënten, wat betekent dat het risico op hertraumatisering door een sessie zeer gering is.
- De techniek is zo ontworpen dat er al vroeg in het proces op een veilige afstand van het voelen wordt gewerkt. Dit houdt in dat je met jouw cliënten/patiënten niet veel tijd hoeft te besteden aan het oefenen met stabiliserende technieken.
- TBT is een betrekkelijk snel proces. De meeste enkelvoudige trauma's kunnen in één sessie geheel worden opgelost.
- Het verlichtende effect van TBT is al tijdens een sessie duidelijk merkbaar.
- Gebaseerd op de jarenlange ervaring van Rehana Webster en haar vele TBT-practitioners wereldwijd heeft een sessie met het complete protocol een blijvend effect en zijn er meestal geen vervolgsessies of andere nabehandelingen nodig.
- Het TBT-proces kan snel en zonder complexe taal worden uitgelegd. Zodra het is begrepen, kunnen de vier stappen door cliënten/patiënten in hun moedertaal worden doorlopen.
- TBT is geschikt voor mensen met alle culturele en religieuze achtergronden – zowel voor volwassenen als kinderen vanaf een jaar of vijf.
- De techniek kan worden toegepast op alle stressvolle herinneringen die een moment van schok of schrik bevatten.
- Het maakt niet uit hoe lang geleden het trauma is gebeurd. Er hoeft alleen maar een bewuste herinnering aan te zijn in de vorm van beelden, woorden of geluiden.
- Het TBT-proces heeft een goed gestructureerde volgorde waardoor het gemakkelijk te leren is.
- Therapeuten geven vaak aan dat ze met TBT in hun toolbox zelf niet meer zo gespannen zijn als ze een traumasessie geven.